Dieta to zdefiniowany sposób odżywiania, jaki tworzymy tak

Dieta to określony sposób żywienia, który komponujemy tak, by osiągnąć założony cel zdrowotny. Prawidłową dla większości społeczeństwa i rekomendowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych i bardzo ograniczonej liczby tłuszczów i innych pokarmów. Zazwyczaj wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, użytkowane przez kobiety z tuszą i nie tylko. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych elementów przez które stosują diety, takie jak: chuda postura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu oraz dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę gigantyczny wpływ ma także kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być powiązane dobre proporcje produktów, które są wymagane do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania słusznej wagi ciała.

źródło:
———————————
1. http://schuetzenverein-garlstorf.de
2. artykuł tutaj
3. http://schwimm-fisch.de
4. przeczytaj wpis
5. http://scnjudo.de