Co możemy zrobić, aby być dużo zdrowszymi osobami?

Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy Polski są w ścisłej czołówce, jeśli w grę wchodzą różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że tak wiele w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak nie jest powiedziane, iż nie możemy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszelkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Ogólnie trudno rozumować w inny sposób. No dobrze, co robić, aby wreszcie nie musieć narzekać na swoje zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Często słabo jemy – to powoduje, że generalnie nieodpowiednio się czujemy. Weźmy choćby jako przykład zamieszkujących Japonię. Przecież to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie generalnie bardzo długo żyją. To ma niemało minusów – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w przeważającej większości przypadków chcielibyśmy dożyć późnej starości. A do tego jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii w przeważającej większości przypadków bardzo zdrowo się odżywiają, a więc są narodem, który jest zdrowy.

1. felietony
2. teksty
3. nawigacja
4. artykuly
5. wpisy